| الغذاء |
ملعقة حلويات |
ملعقة حساء |
فنجان قهوة |
ملعقة شاي |
كوب ماء |
| شعيرية |
|
|
50غ |
80غ |
165غ |
| قمح |
|
|
55غ |
70غ |
155غ |
| برغل |
|
|
50غ |
65غ |
135غ |
| صلصلة الطماطم
|
10غ |
30غ |
75غ |
120غ |
200غ |
| شعيرية بيتية |
|
|
30غ |
45غ |
80غ |
| سميد |
|
15غ |
50غ |
70غ |
150غ |
| فلفل أسود |
2غ |
6غ |
|
|
|
| عدس أحمر |
|
|
55غ |
70غ |
155غ |
| فاصولياء جافة |
|
|
55غ |
70غ |
155غ |
| معكرونة |
|
|
20غ |
35غ |
75غ |
| مرغرين |
5غ |
15غ |
|
|
|
| حمص |
|
|
55غ |
70غ |
155غ |
| رز |
|
20غ |
65غ |
80غ |
175غ |
| دقيق الرز |
|
30غ |
50غ |
80غ |
130غ |
| سكر مطحون |
7غ |
20غ |
40غ |
100غ |
150غ |
| زيت سائل |
|
|
60غ |
110غ |
180غ |
| ماء
|
|
|
60غ |
100غ |
180غ |
| حليب
|
|
|
75غ |
120غ |
200غ |
| شعيرية طويلة |
|
|
30غ |
45غ |
80غ |
| زبدة |
5غ |
15غ |
|
|
|
| سكر |
10غ |
30غ |
50غ |
120غ |
200غ |
| ملح
|
5غ |
15غ |
|
|
|
| طحين |
|
25غ |
45غ |
60غ |
125غ | | |
